چگونه عينك آفتابي مناسبي را انتخاب كنيم

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4675
اگر میخواهید در سنین بالا دچار آب مروارید یا کاتاراکت نشوید باید در جوانی و میانسالی مراقب چشمانتان باشید. از مهمترین مراقبت ها دوری از اشعه ماوراء بنفش خورشید بخصوص در روزهای آفتابی تابستان است. چشم شما هم مانند پوستتان نیاز به حفاظت از این اشعه دارد.

چشم پزشکان میگویند باید همه روزها مراقب اشعه ماوراء بنفش باشید ولی این مراقبت بخصوص در اواسط روز و تابستان و زمستان و روزهای برفی و در ارتفاعات و کنار دریا باید بیشتر شود. باید بدانید که بعضی داروها هم حساسیت شما را به اشعه ماوراء بنفش افزایش میدهند.

چشم پزشکان میگویند بهترین عینک های آفتابی آنهایی هستند که بزرگترند و مساحت بیشتری از چشم و صورت شما را میپوشانند. همچنین باید بتوانند جلوی عبور همه طیف های نور ماوراء بنفش را بگیرند. همیشه دقت کنید که لنز عینک آفتابی شما از نوع پلی کربنات ضد خش باشد. لنزهای پولاریزه میتوانند جلوی انعکاس ها را بگیرند ولی کاری با نور ماوراء بنفش ندارند. پس پولاریزه بودن عینک مسئله ای جدای از حفاظت ماوراء بنفش است. همچنین رنگ لنز هم کاری با میزان حفاظت آن ندارد و عینک های دودی و سبز و امبر و هر رنگ دیگر فقط به سلیقه شما بستگی دارد و هر رنگی میتواند بسته به کیفیت لنز حفاظت ماوراء بنفش هم بدهد یا ندهد.

یک تست ساده برای عینک آن است که آن را کمی از چشمان خود دور کرده و از طریق لنزهای آن به کاشی های مربعی دیوار نگاه کنید و در حالیکه یک چشم خود را بسته اید عینک را به بالا و پایین و طرفین حرکت دهید. اگر با این کار خطوط کاشی ها کج و کوله میشوند عینک مناسبی را انتخاب نکرده اید.

این را هم بدانید که این ادعا که عینکی با مسدود کردن عبور نور آبی یا مادون قرمز میتواند به چشم شما کمک کند ثابت نشده است.

[ad_2]

لینک منبع

جمعيت چاق هاي دنيا دو ميليارد شد

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4672
محققان میگویند چاقی دیگر تنها معظل کشورهای صنعتی نیست و در همه کشورها رو به گسترش است. آنها جمعیت افراد چاق دنیا را حدود دو میلیارد نفر تخمین میزنند. به زبان دیگر میتوان گفت از هر سه نفر فردی که در زمین زندگی میکند یکی چاق است.

چاقی یکی از مشکلات بزرگی است که زمینه ساز بسیاری از بیماری های انسان است. در این افراد ریسک بروز بیماری های قلبی عروقی و دیابت و سرطان بالا میرود. محققان میگویند در سی و پنج سال قبل تعداد افراد چاق در 70 کشور دنیا حدودا دو برابر شده است.

با اینکه هنوز شیوع چاقی در بچه ها کمتر از بالغین است ولی این نسبت به سرعت در حال تغییر بوده و آمار جمعیت کودکان چاق هم در حال نزدیک شدن به افراد بزرگسال است. طبق جدیدترین آمارها در بیست کشور پرجمعیت دنیا بیشترین درصد جمعیت کودکان و نوجوانان چاق در ایالات متحده و بیشترین درصد جمعیت بالغین چاق در مصر زندگی میکنند. کمترین میزان بالغین چاق هم در کشورهای بنگلادش و ویتنام هستند.

از لحاظ میزان مطلق، بیشترین میزان بچه های چاق بترتیب در کشورهای چین و هند و بیشترین میزان بالغین چاق بترتیب در امریکا و چین زندگی میکنند.

نتایج یافته های ذکر شده در شماره ماه ژوئن 2017 مجله New England Journal of Medicine منتشر شده است.

[ad_2]

لینک منبع

درمان فيبروئيد رحم بدون جراحي و بدون آسيب به باروري

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4671
یک مطالعه جدید نشان داده که میتوان به کمک یک روش ساده غیر جراحی فیبروئیدهای رحم را به نحوی که تاثیر در توان بارداری زنان ایجاد نکند درمان کرد. فیبروئید یا میوم ها تومورهای خوش خیم رحم هستند که شیوع زیادی دارند. منشا این تومورها عضلات جدار رحم هستند و میتوانند موجب بروز مشکلاتی مانند ناباروری، دردهای شکمی یا خونریزی های قاعدگی زیاد شوند.

در روش ذکر شده که به آن Uterine fibroid embolization یا UFE میگویند عروق خونی که به سوی فیبروئید میروند را مسدود میکنند تا خونرسانی به آن قطع شده و در نتیجه فیبروئیدها کوچک شده و حتی از بین بروند. تا کنون این روش برای زنان در سنین باروری توصیه نمیشده چون ممکن است خونرسانی به خود رحم هم مختل شده و در کارکرد آن تاثیر منفی بجای بگذارد.

در حال حاضر درمان مرسوم فیبروئید یا میوم ها جراحی میومکتومی myomectomy است که در آن تومور یه توسط جراحی برداشته میشود. حال محققین پرتقالی در مطالعه ای جدید توانسته اند تنها عروق خونی که به سوی فیبروئیدها میروند را به توسط ارسال ژلفوم به سوی آنها مسدود کنند به طوری که به کل رحم آسیبی وارد نشود با اینحال تومورها از بین بروند. در این روش که به آن آمبولیزاسیون انتخابی یا select UFE میگویند تکه های کوچکی به نام ژلفوم gel foam به درون عروق خونی تغذیه کننده فیبروئید ها در رحم تزریق شده تا خونرسانی به آنها متوقف یا کم شود.

محققان 149 بیمار را که به علت وجود فیبروئید نمیتوانستند باردار شوند را به توسط روش ذکر شده درمان کردند و همه زنان توانستند باردار شوند. نتایج مطالعه ذکر شده در شماره ماه ژوئن 2017 مجله Radiology منتشر شده است.

[ad_2]

لینک منبع

مهمترين عامل تاثير گذار در طول عمر محل زندگي است

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4670
یک مطالعه جدید نشان داده اینکه چقدر عمر خواهید کرد تا حد زیادی به این بستگی دارد که در کجا زندگی میکنید. محققان میگویند امید به زندگی در ایالات متحده از سال 1980 تا 2014 به طور متوسط پنج سال افزایش پیدا کرده است. در همین حال در مناطق مختلف ایالات این کشور امید به زندگی کاملا متفاوت است. محققان مهمترین عوامل تاثیر گذار بر این تفاوت را وضعیت اقتصادی، عادات زندگی و میزان مراقبت های بهداشتی در دسترس مردم میدانند که بسته به محل زندگی متفاوت است.

به طور مثال بررسی ها نشان داده که در شهرهای اسپن و برکندریج در کلرادو امید به زندگی بطور متوسط 86 سال است. این بهتر از امید به زندگی مردم آندروا (کشوری کوچک بین فرانسه و اسپانیا) و ایسلند با بالاترین میزان امید به زندگی در جهان است. در همین حال در قسمت هایی از داکوتای جنوبی که محل زندگی بقایای سرخپوستان بومی امریکا است کمترین امید به زندگی در امریکا دیده شده که حدود 66 سال است. این میزان برابر امید به زندگی در کشورهایی مانند سودان و عراق است.

محققان عواملی مانند شیوع دیابت، فشار خون، مصرف دخانیات و چاقی را از مهمترین علل تفاوت در امید به زندگی در مناطق مختلف میدانند که کاملا به اینکه فرد در چه نقطه ای زندگی میکند در ارتباط است. آنها ذکر میکنند 60 درصد تفاوت ها در میزان امید به زندگی در نقاط مختلف به علت تفاوت در وضعیت اقتصادی و نژادی جوامع و 27 درصد آن یه علت اختلاف در میزان در دسترس بودن مراقبت های بهداشتی است.

بطور مثال دسترسی بیشتر به غذاهای سالم تر، پاکیزه بودن هوای محل زندگی، در دسترس بودن پارک ها و فضاهای ورزشی، مدیریت منابع شهری برای به حداقل رساندن استرس در شهروندان و بسیاری از عوامل دیگر میتواند تفاوت در طول عمر مناطق مختلف را توجیه کند.

نتایج این تحقیق در شماره ماه می 2017 مجله JAMA Internal Medicine منتشر شده است.

[ad_2]

لینک منبع

ارتباط آلودگي هوا و كم خوابي

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4667
مطالعات
قبلی نشان داده که آلودگی هوا بر روی سلامت قلب و ریه تاثیر منفی دارد و
محققان در یک مطالعه جدید نشان داده اند این اثرات محدود به قلب و ریه نیست
و موجب اختلال در کار مغز هم میشود. آنها با بررسی 1800 فرد با سن متوسط
68 سال که در شش شهر ایالات متحده زندگی میکردند سعی نمودند تاثیر دو آلوده
کننده عمده هوا یعنی گاز دی اکسید ازت و ذرات ریز معلق را بر کیفیت خواب
آنها بررسی کنند.

مطالعه نشان داد در
آنهایی که در مناطق با آلودگی زیاد گاز دی اکسید ازت زندگی میکنند احتمال
افت کیفیت خواب به نسبت آنانی که در مناطق با هوای پاکیزه زندگی میکنند 60
درصد افزایش پیدا میکند. منظور از افت کیفیت خواب در این مطالعه کم خوابی
است. این مطالعه تاثیر آلودگی با ذرات ریز معلق در کم خوابی را 50 درصد
محاسبه کرد.

محققان میگویند این مطالعه نشان میدهد زندگی در مناطق با هوای پاکیزه تر میتواند خواب راحت تری را هم به دنبال داشته باشد.

[ad_2]

لینک منبع

آيا بايد سطح كلسترول خون خود را اندازه گيري كنيم

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4666
کالج متخصصان قلب و انجمن قلب امریکا به همه افراد بالای 20 سال توصیه میکند هر شش سال یکبار سطح کلسترول خون خود را اندازه گیری کنند. در همین حال بسیاری از متخصصان قلب عقیده دارند این کار تا سن 35 سالگی برای مردان و 45 سالگی برای زنان ضروری نیست مگر اینکه فرد مشکلات دیگری مانند فشار خون بالا و سابقه خانوادگی بیماری قلبی داشته یا سیگاری باشد.

حالا تعدادی از محققین مطالعه ای را بر روی بیش از 9 هزار نفر در سنین 49-30 انجام داده و به این نتیجه رسیده اند که در افراد غیر سیگاری که فعلا فشار خون بالا ندارند تعداد بسیار کمی در ده سال آینده دچار حمله قلبی میشوند و این بدان معنی است که این افراد حتی در صورتی که کلسترول بالا داشته باشند نیازی به پایین آوردن آن ندارند.

نتایج این مطالعه در شماره ماه می 2017 مجله Annals of Internal Medicine منتشر شده است.

محققین دیگر میگویند اندازه گیری کلسترول فقط برای شروع درمان دارویی نیست. چه بسا کسانی که نه سیگاری هستند و نه فشار خون بالایی دارند ولی وقتی متوجه میشوند سطح کلسترول خون آنها بالا است با تغییر در رژیم غذایی و افزایش سطح فعالیت های بدنی آن را کنترل میکنند. از طرف دیگر نوعی بیماری ژنتیکی وجود دارد که در آن افراد در جوانی سطح بسیار بالای کلسترول دارند. این افراد در سنین جوانی باید تحت درمان دارویی پایین آورنده کلسترول قرار بگیرند. پس بهتر است اندازه گیری کلسترول در سنین پایین تری انجام شود.

[ad_2]

لینک منبع

حمله به مركز فرماندهي سرطان با كريسپر

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4665
کریسپر یا CRISPR-Cas9 genome editing system روش نسبتا جدیدی است که از چند سال قبل انقلابی را در مهندسی ژنتیک ایجاد کرده. در یکی دو سال قبل با کمک این روش محققان توانسته اند قدم های بزرگی را در درمان بیماری هایی مانند دیستروفی عضلانی و کوری و حتی ایدز بردارند. در این روش محققان میتوانند قسمت های خاصی از دی ان ای را بصورت فوق العاده دقیق قطع کننده و توالی ژنی را که خود از قبل ساخته اند جایگزین آن کنند. به این ترتیب با دستکاری فوق العاده دقیق در دی ان ای و ژن سلول ها میتوان آنها را به هر کاری که بخواهیم وادار کنیم.

اخیرا محققان دانشگاه پیتزبورگ توانسته اند با کمک روش کریسپر به مرکز فرماندهی سرطان ها حمله کنند. آنها میگویند جهشی به نام جوش ژنتیکی وجود دارد که در آن دو ژن جداگانه به هم متصل شده و یک ژن هیبرید ساخته میشود که این منجر به سرطان میشود. محققان میگویند ژن جهش یافته ای به نام MAN2A1-FER با همین روش میتواند سرطان های پروستات، کبد، ریه و تخمدا ایجاد کند.

محققان در روش جدید با کمک کریسپر ژن یاد شده را با یک ژن ضد سرطان جایگزین میکنند. با کمک همین روش آنها توانسته اند تومورهای پروستات و کبد را در موش تا حد 30 درصد کوچک کرده و از انتشار آن در بدن جلوگیری کنند.

چند سال است که از روش کریسپر برای تغییر ژنتیکی در سیستم دفاع ایمنی بدن به منظور مبارزه با سرطان استفاده میشود. محققان میگویند این مانند کمک به سربازان برای دفاع است ولی روش جدید مرکز فرماندهی سرطان را هدف قرار میدهد. نتایج تحقیق بر روی روش ذکر شده در مجله Nature Biotechnology منتشر شده است.

[ad_2]

لینک منبع

ارتباط سخن گفتن كودكان و استفاده آنها از موبايل و كامپيوتر

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4664
یک مطالعه جدید نشان داده در صورتی که به کودکان نوپا اجازه استفاده از موبایل و تبلت را بدهیم شروع حرف زدن آنها با تاخیر همراه خواهد شد. این مطالعه در تورنتوی کانادا بر روی حدود 900 بچه با سن 6 ماه تا دو سال انجام شده است. این مطالعه نشان داد که در سن 18 ماهگی حدود 20 درصد از بچه ها به طور متوسط روزی 28 دقیقه از وسایل مانند تلفن همراه، تبلت یا بازی های الکترونیک استفاده میکنند.

نتایج این تحقیق نشان داد که هرچه میزان استفاده کودکان نوپا از دستگاه های دارای صفحه نمایش مانند موبیال یا تبلت بیشتر میشود زمان شروع به سخن گفتن آنها بیشتر به تاخیر میفتد. تازه ترین دستورالعمل متخصصین اطفال امریکا به والدین توصیه میکند تا استفاده از هر وسیله ای که صفحه نمایش دارد را تا سن 18 ماهگی برای بچه ها ممنوع کنیم.

[ad_2]

لینک منبع

آسيب آلودگي سوخت ديزل به قلب

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4662
یک مطالعه جدید نشان داده که آلودگی حاصل از سوخت دیزل میتواند به قلب صدمه بزند. محققان دانشگاه کوئین مری در لندن میگویند این صدمه از طریق ذرات بسیار ریزی است که در حین سوختن گازوئیل در هوا پخش شده و از طریق ریه به درون جریان خون راه پیدا میکند. این ذرات احتمال سکته قلبی و نارسایی قلبی را افزایش میدهند.

این نتایج به توسط تحقیق بر روی بیش از 4200 فرد و بررسی قلب آنها به توسط ام آر آی و محاسبه میزان در معرض بودن این افراد در مقابل سوخت های دیزلی براساس محل زندگی آنها به دست آمده است. محققان میگویند تنفس ذرات ریز کوچکتر از دو و نیم میکرون موجب بروز التهاب در ریه و بدنبال آن التهاب در کل بدن میشود. التهاب ریه موجب فشار بیش از حد به قلب و اختلال در عملکرد آن میشود.

محققان میگویند کاهش ذرات معلق کوچکتر از دو و نیم میکرون در هوا یک مسئله بسیار مهم و اورژانس سلامتی مردم است و مهمترین منبع ایجاد این ذرات سوخت گازوئیل در موتورهای دیزلی است.

[ad_2]

لینک منبع

آيا تلفن همراه به سلامت رواني بچه ها كمك ميكند يا صدمه ميزند

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4660
غالب والدین از اینکه بچه هایشان مدت های زیادی پای تلفن همراه مینشینند ناراحت هستند. آیا این ناراحتی درست است. یک مطالعه جدید نشان داده وقتی کودکانی که در ریسک مشکلات روانی هستند روزانه مدت زیادی را در مقابل تلفن همراه میگذرانند احتمال شدت گرفتن این مشکلات بیشتر میشود. با این حال استفاده از تلفن همراه یک وجه مثبت هم دارد به این معنا که وقتی بچه ها با کمک این وسیله پیام های بیشتری به دوستانشان میفرستند میزان اضطراب و افسردگی آنها کمتر میشود.

در این مطالعه محققان تعدادی تلفن همراه را در اختیار 151 نوجوان با سن 15-11 سال قرار دادند. همگی این نوجوانان در مناطق فقیرنشین زندگی میکردند و در معرض و ریسک مشکلات رفتاری قرار داشتند. بچه ها سه بار در روز احساس خود را از طریق همان تلفن ها به اطلاع محققان رسانده و مدت استفاده از تلفن را هم در هر روز گزارش میکردند. محققان از روی زمان و نوع استفاده بچه ها از تلفن روحیات روزانه آنها را بررسی کردند.

بررسی نشان داد که بچه ها به طور متوسط در هر روز دو و نیم ساعت از تلفن استفاده کرده و 41 پیغام میفرستادند. همچنین مشخص شد در روزهایی که استفاده بچه ها از تلفن همراه بیشتر بود مشکلات مربوط به بیش فعالی و عدم تمرکز و رفتارهایی مانند خوابیدن، بی میلی و پرخاشگری هم در آنها افزایش پیدا میکرد. در همین حال در روزهایی که بچه ها پیام متنی بیشتری برای دوستان خود میفرستادند اضطراب و افسردگی در آنها کاهش پیدا میکرد.

محققان میگویند همانطور که استفاده بدون ضابطه از تلفن همراه به سلامت جسمی و روحی بچه ها آسیب میرساند به همان میزان هم غیر عاقلانه است که این وسیله را برای آنها کلا ممنوع کنیم.

نتایج این تحقیق در شماره ماه می 2017 مجله Child Development منتشر شده است.

[ad_2]

لینک منبع