آيا بايد سطح كلسترول خون خود را اندازه گيري كنيم

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4666
کالج متخصصان قلب و انجمن قلب امریکا به همه افراد بالای 20 سال توصیه میکند هر شش سال یکبار سطح کلسترول خون خود را اندازه گیری کنند. در همین حال بسیاری از متخصصان قلب عقیده دارند این کار تا سن 35 سالگی برای مردان و 45 سالگی برای زنان ضروری نیست مگر اینکه فرد مشکلات دیگری مانند فشار خون بالا و سابقه خانوادگی بیماری قلبی داشته یا سیگاری باشد.

حالا تعدادی از محققین مطالعه ای را بر روی بیش از 9 هزار نفر در سنین 49-30 انجام داده و به این نتیجه رسیده اند که در افراد غیر سیگاری که فعلا فشار خون بالا ندارند تعداد بسیار کمی در ده سال آینده دچار حمله قلبی میشوند و این بدان معنی است که این افراد حتی در صورتی که کلسترول بالا داشته باشند نیازی به پایین آوردن آن ندارند.

نتایج این مطالعه در شماره ماه می 2017 مجله Annals of Internal Medicine منتشر شده است.

محققین دیگر میگویند اندازه گیری کلسترول فقط برای شروع درمان دارویی نیست. چه بسا کسانی که نه سیگاری هستند و نه فشار خون بالایی دارند ولی وقتی متوجه میشوند سطح کلسترول خون آنها بالا است با تغییر در رژیم غذایی و افزایش سطح فعالیت های بدنی آن را کنترل میکنند. از طرف دیگر نوعی بیماری ژنتیکی وجود دارد که در آن افراد در جوانی سطح بسیار بالای کلسترول دارند. این افراد در سنین جوانی باید تحت درمان دارویی پایین آورنده کلسترول قرار بگیرند. پس بهتر است اندازه گیری کلسترول در سنین پایین تری انجام شود.

[ad_2]

لینک منبع

۵ ماده غذایی که اشتها را کنترل می‌کنند

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، موادغذایی مانند گردو، ماهی سالمون و روغن کانولا در کنترل اشتها موثر هستند و شما بعد از خوردن آنها کمتر احساس گرسنگی می‌کنید.

این غذاها سرشار از چربی‌های غیراشباع (PUFA) هستند.

یافته‌ها نشان داده است افرادی که به طور منظم این غذاها را مصرف می‌کنند، اشتهای خود را کنترل کرده و کمتر احساس گرسنگی دارند.

نتایج این مطالعه حاکی از آن بود که مصرف رژیم غذایی سرشار از PUFA ها باعث کاهش موثر هورمون گرلین- هورمون موثر در گرسنگی- می‌شود.

علاوه بر این، رژیم غذایی غنی از PUFA، باعث افزایش قابل توجهی در پپتید YY (PYY)- هورمون موثر در افزایش سیری یا احساس پری- می‌شود.

جیمی کوپر، محقق دانشگاه جورجیا اظهار کرد: هورمون اشتها در مقدار مواد غذایی که می‌خوریم بسیار موثر است.

وی افزود: مصرف مواد غذایی غنی از PUFA مانند گردو بسیار مفید است و منجر به کنترل اشتها می‌شود.

این بررسی روی رژیم غذایی ۲۶ مرد و زن در سنین ۱۸ تا ۳۵ سال انجام شد. مصرف مواد غذایی مانند گردو، بعضی از انواع ماهی، روغن دانه انگور، روغن کانولا و مکمل‌های روغن ماهی همه در تغییرات هورمونی و کنترل اشتها موثر هستند.

این مطالعه در مجله «Nutrition» منتشر شده است.

[ad_2]

لینک منبع

داروهای سوزش معده ریسک آلزایمر را افزایش نمی دهند

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، در این مطالعه بر داروهای متداول «مهارکننده های پمپ پروتون» (PPI) از جمله Prevacid، Prilosec و Nexium تمرکز شد.

در مطالعات قبلی عنوان شده بود این داروها ممکن است ریسک زوال عقل و بیماری آلزایمر را در افراد ۷۵ سال به بالا افزایش دهد.

داروهای PPI با کاهش تولید اسید در بدن، برای درمان مشکلات سوءهاضمه نظیر ریفلاکس و ترش کردن معده استفاده می شوند.

محققان دانشگاه اموری جورجیا آمریکا داده های جمع آوری شده از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۵ حدود ۱۰۵۰۰ آمریکایی ۵۰ سال به بالا را بررسی کردند. این افراد دارای عملکرد مغزی عادی یا مشکلات فکری خفیف بودند.

۸ درصد این افراد همیشه از داروهای PPI و ۱۸ درصد گاهی از این داروها استفاده می کردند.

محققان دریافتند افرادی که از PPIها استفاده می کردند با ریسک کمتر زوال مهارت های فکری روبرو بودند.

فلیشیا گلدشتاین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نتایج این مطالعه گزارشات اخیر مربوط به ارتباط استفاده از PPIها را با ریسک بیشتر زوال عقل و آلزایمر تایید نمی کند.»

[ad_2]

لینک منبع

مصرف روزانه آسپرین موجب کاهش عوارض بارداری می شود

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، کیپروس نیکولایدز، سرپرست تیم تحقیق در بیمارستان کالج کینگ لندن، در این باره می گوید: پره اکلامپسی یکی از جدی ترین عوارض بارداری است که ریسک بالای مرگ را برای مادر و نوزاد به همراه دارد.

اما وی تاکید می کند که این شرایط تا حد زیادی قابل پیشگیری است. عارضه پره اکلامپسی با افزایش فشارخون در طول بارداری همراه است.

در مطالعه جدید، دوز ۱۵۰ میلیگرم آسپرین در روز بررسی شد. در حالیکه در مطالعات قبلی از دوز آسپرین بچه ۸۱ میلیگرم استفاده شده بود.

به گفته نیکولایدز، در مطالعات قبلی با مصرف آسپرین بچه ریسک بروز پره اکلامپسی حدود ۱۰ درصد کاهش یافته بود. اما در جدیدترین مطالعه در مورد تاثیر مصرف آسپرین با دوز بالاتر، این خطر تا ۶۲ درصد کاهش یافته بود.

پره اکلامپسی می تواند بر تمام اعضای بدن زن تاثیر گذارد. علت دقیق آن ناشناخته است اما برخی فاکتورهای پرخطر نظیر موارد زیر موجب بروز آن می شوند:

– سابقه قبلی پره اکلامپسی؛

– بیش از یک بار باردارشدن؛

– ابتلا طولانی مدت به فشارخون بالا؛

– ابتلا به بیمار های مزمن نظیر دیابت نوع ۱ یا ۲، بیماری های خودایمنی و مشکلات کلیوی.

محققان توصیه می کنند زنان در معرض ریسک بالای پره اکلامپسی، بین هفته های ۱۲ و ۲۸ بارداری شروع به مصرف آسپرین با دوز پایین کنند. هرچند تاکید می شود قبل از مصرف آسپرین حتما با پزشک مشورت شود.

[ad_2]

لینک منبع

حمله به مركز فرماندهي سرطان با كريسپر

[ad_1]

دکتر مهرداد منصوری

4665
کریسپر یا CRISPR-Cas9 genome editing system روش نسبتا جدیدی است که از چند سال قبل انقلابی را در مهندسی ژنتیک ایجاد کرده. در یکی دو سال قبل با کمک این روش محققان توانسته اند قدم های بزرگی را در درمان بیماری هایی مانند دیستروفی عضلانی و کوری و حتی ایدز بردارند. در این روش محققان میتوانند قسمت های خاصی از دی ان ای را بصورت فوق العاده دقیق قطع کننده و توالی ژنی را که خود از قبل ساخته اند جایگزین آن کنند. به این ترتیب با دستکاری فوق العاده دقیق در دی ان ای و ژن سلول ها میتوان آنها را به هر کاری که بخواهیم وادار کنیم.

اخیرا محققان دانشگاه پیتزبورگ توانسته اند با کمک روش کریسپر به مرکز فرماندهی سرطان ها حمله کنند. آنها میگویند جهشی به نام جوش ژنتیکی وجود دارد که در آن دو ژن جداگانه به هم متصل شده و یک ژن هیبرید ساخته میشود که این منجر به سرطان میشود. محققان میگویند ژن جهش یافته ای به نام MAN2A1-FER با همین روش میتواند سرطان های پروستات، کبد، ریه و تخمدا ایجاد کند.

محققان در روش جدید با کمک کریسپر ژن یاد شده را با یک ژن ضد سرطان جایگزین میکنند. با کمک همین روش آنها توانسته اند تومورهای پروستات و کبد را در موش تا حد 30 درصد کوچک کرده و از انتشار آن در بدن جلوگیری کنند.

چند سال است که از روش کریسپر برای تغییر ژنتیکی در سیستم دفاع ایمنی بدن به منظور مبارزه با سرطان استفاده میشود. محققان میگویند این مانند کمک به سربازان برای دفاع است ولی روش جدید مرکز فرماندهی سرطان را هدف قرار میدهد. نتایج تحقیق بر روی روش ذکر شده در مجله Nature Biotechnology منتشر شده است.

[ad_2]

لینک منبع

آسم کودکی، نارسایی قلبی در بزرگسالی را افزایش می دهد

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان دانشگاه لوئیزیانا آمریکا عنوان می کنند افراد دارای سابقه آسم در دوره کودکی ممکن است در معرض ریسک بالای تنگی نفس، درد قفسه سینه، سکته و در نهایت نارسایی قلبی در بزرگسالی قرار گیرند.

مطالعه نشان داد آسم دوره کودکی ممکن است منجر به ضخیم شدن بطن چپ قلب موسوم به «هیپرتروفی بطن چپ» (LVH) شود که در این حالت ماهیچه قلب قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و در پمپاژ ناموفق خواهد بود.

بطن چپ قلب، یکی از چهار حفره قلبی مسئول پمپاژ خون اکسیژن دار به بافت های سراسر بدن است. مشکل LVH در ۱۴.۹ درصد مردان و ۹.۱ درصد زنان تاثیر دارد.

لو کی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «افراد جوان دارای سابقه آسم در کودکی به شکل چشمگیری در معرض خطر شاخص توده بطنی چپ هستند.»

همچنین این مطالعه نشان می دهد این عارضه در بیماران مبتلا به فشارخون بالا شایع تر است.

به گفته محققان، شیوع آسم در طول دهه گذشته با شیوع متداول ۸.۶ درصد در کودکان و ۷.۴ درصد در بزرگسالان رو به افزایش است.

شواهد مطالعات نشان می دهد آسم در بزرگسالی با افزایش ریسک مرگ زودهنگام، بیماری قلبی عروق کرونر و سکته مرتبط است.

در این مطالعه، محققان ۱۱۱۸ بیمار را که به پرسشنامه مربوط به سابقه ابتلا به آسم پاسخ داده بودند بررسی کردند و به نتایج فوق رسیدند.

[ad_2]

لینک منبع

سکته مغزی در کمین نوجوانان چاق

[ad_1]

به گزارش‌های جام جم آنلاین از فارس، تازه‌‌ترین تحقیقات نشان داده است، نوجوانانی که دچار اضافه‌وزن هستند، 80 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار دارند.

بر اساس پژوهش‌ها، نوجوانان چاق زیر 8 سال در معرض سکته مغزی قرار ندارند، اما اگر روند چاقی آنها در سنین بلوغ ادامه یابد، می‌تواند پیامد‌های غیر قابل جبرانی به دنبال داشته باشد.

تحقیقات دانشمندان سوئدی حکایت از احتمال نزدیک به قطعیت بروز سکته مغزی در نوجوانان چاق دارد؛ آنها 80 درصد بیش از بزرگسالان در معرض خطر هستند و این زنگ خطری برای سلامتی آنها به حساب می‌آید.

محققان با بررسی و زیر نظر گرفتن شیوه زندگی، تغذیه و وزن 38 هزار و 669 نفر در طول 38 سال به این نتیجه رسیدند که کودکانی که در محدوده سنی 8 سال چاق بوده‌اند و تا سن 20 سالگی روند اضافه‌وزن‌شان ادامه داشته است، به شدت در معرض سکته مغزی هستند و در همین سن جوانی دچار این عارضه می‌شوند؛ علاوه بر این، در پایان تحقیقات نزدیک به هزار نفر از افراد جوان تحت مطالعه جان خود را در پی بروز سکته مغزی از دست داده بودند.

دکتر جنی، همکار نویسنده این مطالعه، خاطرنشان کرد: «میزان سکته مغزی در میان بزرگسالان جوان افزایش یافته، در حالی‌که برای افراد مسن کاهش یافته است؛ ما علت این افزایش را نمی‌دانیم، اما قطعا همزمان با شیوع چاقی افزایش سکته مغزی رخ داده است».

محققان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد معتقدند فشار خون بالا در افراد چاق رگ‌های خونی مغز را تضعیف می‌کند و خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد.

هر پنج دقیقه یک نفر در انگلیس دچار سکته مغزی می‌شود؛ نتیجه این مطالعه در مجله «Neurology» منتشر شده است.

[ad_2]

لینک منبع

روزی ۳۰ دقیقه ورزش شرط دور ماندن از بیماری قلبی

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، نشستن ساعات طولانی در مقابل کامپیوتر یا انجام کارهای شغلی پشت میزی، ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد اما نتایج مطالعه جدید نشان می دهد بعد از هر نیم ساعت نشستن، تند راه رفتن به مدت ۲ دقیقه به شکل قابل توجهی میزان اسیدهای چرب را که منجر به گرفتگی عروق می شود کاهش می دهد.

مطالعات نشان می دهد افرادی که زمان زیادی در طول روز می نشینند در معرض خطر بالای بیماری قلبی، دیابت یا مرگ به هر علتی قرار دارند.

از سوی دیگر، پیاده روی های منظم کوتاه، ۳۰ دقیقه فعالیت فیزیکی مداوم و یا هر دو باهم، می تواند سلامت متابولیکی فرد را بهبود بخشد.

مردیت پدی، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوتاگو، در این باره می گوید: «این یافته ها پیام سلامت مهمی را به همراه دارند؛ اگرچه نیم ساعت فعالیت در حد متوسط تا شدید بسیار برای سلامت مهم است اما میزان محدود آن هم بعد از نشستن های طولانی می تواند در بلندمدت مثمرثمر باشد.»

[ad_2]

لینک منبع

شهرهای پرهیاهو واختلال در ضربان قلب

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، پس ازاینکه محققان متوجه شدند که آلودگی صوتی (ترکیب ناخوشایند صداهای بلند و شدید) در بزرگراه های شلوغ ریتم طبیعی قلب را برهم می زند، نتیجه یک مطالعه جدید نشان داد که هیاهو و سر و صدای مراکز شهر می تواند باعث بروز بیماری های قلبی شود.

محققان دانشگاه ناتینگهام انگلیس دریافتند که تغییرات مداوم در سر و صدا حتی در سطوح کم، یک تاثیر فوری و مختل کننده در الگوهای طبیعی ریتم ضربان قلب افراد مورد مطالعه داشت.

این محققان می گویند: یافته های آنها تاکیدی است بر مجموعه در حال گسترش از تحقیقاتی که نشان می دهد چگونه محیط اطراف ما می تواند پیامدهای گسترده ای بر سلامتی طولانی مدت ما داشته باشد.

محققان برای این مطالعه از فروشندگان خواستند تا حسگرهای متحرکی را به بدن خود وصل کنند تا ضربان قلب آنها را در حین حرکت از محدوده مرکز شهر ناتینگهام برای 45 دقیقه کنترل کنند.در این مطالعه تاثیرهای داده های زیست محیطی ازجمله سر و صدا، فشار هوا و سطوح نور برضربان قلب، درجه حرارت بدن و… مقایسه شد.

این اولین مطالعه ای است که با استفاده از حسگرها سعی می کند الگوی این تاثیر کوتاه مدت را که محیط های شهری می توانند بر بدن انسان داشته باشند، ترسیم کند.

دکتر ایمان کانجو از دانشکده علوم و فناوری ترنت ناتینگهام گفت:در این مطالعه متوجه شدیم که تغییرات سریع در سر و صدا به اختلال سریع در ریتم طبیعی قلب افراد شرکت کننده منجر می شود.

وی افزود:‌اگر این الگو بطور منظم تکرار شود می تواند به بروز مشکلات قلبی -عروقی منجر شود.همچنین فشار هوا بر ضربان قلب و نیز درجه حرارت بدن نیز تاثیر داشت.

به گفته محققان، قرار گرفتن مکرر در معرض استرس های خارجی مانند سر و صدا در مناطق پر ازدحام می تواند به طیف وسیعی از بیماری های فیزیکی بلند مدت و مسائل رفتاری منجر شود.

مطالعات اخیر نیز نشان داده اند که ارتباطاتی میان سر و صدا و بیماری های مرتبط با قلب وجود دارد.

[ad_2]

لینک منبع

بایدها و نبایدهای تیروئیدی

[ad_1]

خیر. بسیاری از بیماری‌های غده تیروئید، مربوط به ساختمان تیروئید است. مثل گره‌های تیروئید یا گواتر یا سرطان تیروئید که با اندازه‌گیری هورمون تیروئید در خون تشخیص داده نمی‌شود و باید بیمار توسط پزشک معاینه شود‌. پس معاینه دوره‌ای در این زمینه لازم است.

ارزیابی تیروئید از چه زمانی باید انجام شود؟ آیا برای همه افراد لازم است؟

ارزیابی تیروئید از بدو تولد به صورت غربالگری کم‌کاری تیروئید در نوزادان انجام می‌شود‌. شایع‌ترین علت عقب‌ماندگی ذهنی قابل پیشگیری و قابل درمان، کم‌کاری تیروئید است. هر فردی که به پزشک مراجعه می‌کند، باید از نظر تیروئید معاینه شود.

توصیه انجمن تیروئید آمریکا این است که افراد بالای 35 سال هر پنج سال یکبار آزمایش هورمون تیروئید انجام دهند.

خانم‌های باردار هم لازم است آزمایش تیروئید انجام دهند. زنان بالای 60 سال نیز با فواصل کمتر آزمایش تیروئید انجام دهند و همچنین در افرادی که بیماری خود‌ایمن دارند، مانند دیابت تیپ یک با فواصل کمتر این تست باید انجام شود.

بعلاوه کسانی که سابقه رادیو تراپی ناحیه سرو گردن دارند و به علت سرطان در ناحیه سرو گردن برق گذاشته‌اند و افرادی که در قدیم به علت کچلی، برق گذاشته‌اند، همه مستعد سرطان تیروئید هستند و باید با فواصل کمتری از نظر تیروئید آزمایش شوند.

آیا مصرف خانواده کلم ـ شلغم در افرادی که گواتر دارند، ممنوع است؟

مصرف معمول این نوع سبزیجات مشکلی ایجاد نمی‌کند .

میزان چاقی ایجاد شده بر اثر کم‌کاری تیروئید چقدر است؟

کم‌کاری تیروئید چاق‌کننده نیست و اگر شدید باشد، در حد چهار پنج کیلوگرم افزایش وزن ایجاد می‌کند. همچنین لویتروکسین باعث پوکی استخوان نمی‌شود و پرکاری تیروئید منجر به پوکی استخوان خواهد شد.

گره‌ها یا ندول‌های تیروئید یا توده‌های تیروئید خوش خیم هستند یا بدخیم؟

توده‌های تیروئید اکثراً خوش‌خیم هستند اما 5 تا 15 درصد ریسک بدخیمی یا سرطانی شدن در آنها وجود دارد‌. هر وقت گره تیروئید مشاهده می‌شود، ‌بخصوص گره‌های بالای یک سانتی‌متر باید از نظر بدخیمی بررسی شوند. نمونه‌برداری از تیروئید باعث گسترش بیماری نمی‌شود و 90 درصد مبتلایان سرطان‌های تیروئید با برداشتن کل غده و درمان لازم، طول عمر طبیعی دارند، اما تاخیر در درمان و جراحی نکردن برای بیماران خطرناک است.

علائم کم‌کاری تیروئید شامل چه مواردی است؟

بی‌حالی،‌ افسردگی، ورم، صورت پف‌آلود، خشکی پوست، ریزش مو، یبوست، افزایش وزن حدود
5-4 کیلوگرم، شکنندگی ناخن و اختلالات دوره‌های ماهانه از علائم کم‌کاری تیروئید است که البته، نشانه‌های غیر‌اختصاصی است و حتما باید آزمایش انجام شود.

علائم پرکاری تیروئید چیست؟

کاهش وزن با وجود اشتهای زیاد، تعریق فراوان، عدم تحمل گرما، بی‌قراری، تحریک‌پذیری، عصبی شدن، اجابت مزاج مکرر و اختلالات دوره‌های ماهانه.

دکتر سیدمحسن خوش‌نیت – فوق‌تخصص غدد و متابولیسم

[ad_2]

لینک منبع